Petit déjeuner végétarien

Smoothie aux fruits rouges, aux bananes et au beurre d’amande

Ingrédients

2 tasses de baies mélangées surgelées
2 bananes surgelées
2 tasses de lait d’amande, ou plus au besoin
2 cuillères à soupe de beurre d’amande
2 cuillères à café de cannelle moulue
1 tasse de cerises dénoyautées surgelées

Direction

Dans un mixeur, mélanger la cannelle, le beurre d’amande, l’amande
lait, bananes et baies mélangées.

Mélangez et ajoutez plus de lait si
vous voulez un smoothie plus fin, jusqu’à ce qu’il soit crémeux et lisse.

Mettez les cerises et continuez à traiter jusqu’à consistance lisse.

Information nutritionnelle

Calories: 378 calories;
Matières grasses totales: 13,7
Sodium: 235
Glucides totaux: 64,6
Cholestérol: 0
Protéine: 6,8

Articles similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bouton retour en haut de la page
Fermer
Fermer