الصحة

لعشاق شرب القهوة .. القهوة تمد الجسم بالحيوية والتركيز وتزيد من الطاقة لدى عشاقها ولكن 3 أوقات لا تشرب فيها القهوة.

لعشاق شرب القهوة .. القهوة تمد الجسم بالحيوية والتركيز وتزيد من الطاقة لدى عشاقها ولكن 3 أوقات لا تشرب فيها القهوة.

القهوة، من مشروبات الكافـ،ـيين الدافئة التي يعشقها الكثيرين، ويحتسوها في أي وقت؛ إذ أنها بالنسبة إليهم مشروب «مُسلي» أيضا، وهناك بعض عشاق القهوة يتناولونه في أوقات مختلفة خلال اليوم، وبدون انتظام أو ترتيب، ما يتسبب في مشـ،ـكلات توقيتات يفضل عدم تناولوها فيها. ­­3 أوقات لا تشرب فيها القهوة
1- على الريقهناك فئة كبيرة تفضل تناول القهوة في الصباح، على معدة فارغة قبل

تناول وجبة الفطور، بهدف الشعور باليقظة، وهو ما حـ،ـذر منه «أشرف»، مؤكدا أنه قد يزيد من فرص الإصـ،ـابة بحـ،ـرقة المعدة والحموضة وارتجاع المريء، نظرًا للتأثيرات السـ،ـلبية التي يلحقها الكافيـ،ـين بالجهاز الهضمي؛ إذ يتسبب في ارتفاع مسـ،ـتويات أحمـ،ـاض المعدة.يمكن أن تُقلّل من امتصاص الحديد، كما يزيد تأثير

القهوة السـ،ـلبيّ كلما كانت أكثر تركيزا، ولكن ذلك يعتمد على وقت شرب القهوة؛ لذا يُنصح بعدم شرب القهوة إلا بعد مرور ساعةٍ على الأقل بعد تناول الطعام، وقد يكون ذلك مهما بشكلٍ خاص للأشخاص المعرضين للإصابة بفـ،ـقر الـ،ـد ملا يفضل تناول القهوة في الليل،
­­

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.