الصحة

يقوم الجسم بعملية حرق الدهون أكثر خلال فترة النوم، 4 مشروبات تناولها قبل النوم لحرق الدهون وتسريع عملية إنقاص الوزن

يقوم الجسم بعملية حرق الدهون أكثر خلال فترة النوم، 4 مشروبات تناولها قبل النوم لحرق الدهون وتسريع عملية إنقاص الوزن

أهــ..ـــم المشــــ..ـــروبات لحرق الدهـــ..ـــون أثناء النومقم بغلي 200 مل من الماء النقي ثم يضاف له ½ ملعقة من بودرة القرفة، ثم يترك المشوب ليبرد، وبعد مرور 30 دقيقة يُضاف ملعقة من العسل الأبيض، ثم يُحفظ المشروب بالثلاجة، ثم تناوله قبل النوم بـ30 دقيقة للحصول على أفضل نتيجة.شرب الماء يلعب دورا بارزا في رفع معدلات استهلاك الجسم للسعرات الحرارية خاصة الماء البارد الذي يجبر

الجسم على تسخينه بشكل داخلي.يعد فقدان الوزن الزائد وحرق دهون الجسم من أكثر الأمور التي تشغل الكثيرين، وهناك وسائل عدة لحرق الدهون مثل اتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية واتباع نمط حياة صحي، ولكن الأمر الذي قد يجهله البعض أن جسد الإنسان يواصل عمليات حرق الدهون والسعرات

الحرارية حتى أثناء النوم وعدم القيام بأي نشاط بدني.– فيما يلى.. 4 مشروبات تناولها قبل النوم لحرق الدهون وتسريع عملية إنقاص الوزن:
1- شاي البابونج هذا الشاي الخفيف له آثار علاجية ويساعد في استرخاء الأعصاب ومعروف بخصائصه العلاجية والمهدئة، كما أنه يطرد السموم من الجسم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.